Nie wiem jak Wy, ale ja mam parę takich sposobów 'na zły dzień'.
Pierwszym z nich jest pewna kartka, która dostałam kiedyś od kolegi. Jeśli mam małego dołka, nic mi się nie chce biorę ją do ręki i postępuję zgodnie z instrukcją :)
Ponieważ kartka jest niewyraźna to co jest na niej napisane zamieszczę pod spodem :)
Kartka Bezpieczeństwa
w przypadku nagłego ataku złości:*usiąść
*rozluźnić się
*wziąć 3 głębokie oddechy
*spojrzeć mi prosto o oczy
*policzyć do dziesięciu
*zapomnieć o świecie
Jeśli nie przechodzi spróbować jeszcze raz :)
Najważniejsze jest to aby skupić się na tych ładnych oczkach i zniewalającym uśmiechu :)
Sposób trochę zabawny i dziwny, ale może pomoże i Wam :)
Kolejnymi sposobami, które mi pomagają są:
- spacer
- muzyka
- przelanie swoich uczuć na papier
- rozmowa z przyjaciółmi
6 komentarzy:
Mi zawsze na sam widok Twitiego śmiał się pysio :)
Pozdrówka!
Słodkie oczka :)
Prawie tak samo jak moje :) hehe
Dziękuję za dobre rady, Twitiego wykorzystam, dobrze mu z oczu patrzy :D
:)
już dodałam cie do linków nowa notka
Prześlij komentarz